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容量/重量:0.4
成分:金門一條根植物萃取、天然精油含玫瑰香精油、薄荷精油、桉業精油、檀香精油、貼布基劑、食用色素
食用方式:外用
食用年齡限制:2歲以下禁止使用
保存期限:詳包裝日期/5年
其他:主要成分含量、素食可否食用…等
食品業者登錄字號:依行政院公告免查驗登記字號

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(中央社記者吳哲豪彰化20日電)台灣電力公司今天和彰化縣政府簽署合作意向書,宣示將在彰化縣投資新台幣2000億元,興建太陽能光電場以及離岸風場。

不過彰化區漁會總幹事陳諸讚指出,擔心離岸風場影響漁場,但推動綠能是國家既定政策,呼籲縣府及台電在設立離岸風場時照顧到漁民的權益,也希望能興建海上變電站,減少海岸線輸配纜線的數量,以免危害潮間帶生態。

為推動綠能產業,彰化縣長魏明谷今天和台電公司董事長朱文成共同簽署合作意向書,宣示台電公司將和彰化縣政府攜手推動一系列的綠能建設,與會的貴賓還有經濟部能源局副局長陳玲慧、彰化區漁會總幹事陳諸讚以及縣府建設處處長戴瑞文等人。

魏明谷致詞時說,彰化縣在綠能建設上擁有得天獨厚的環境,包括今天的台電公司在內,有多間公司都有意在彰化設離岸風場,縣府也會盡全力協助廠商排除投資障礙,帶動風力發電的上下游產業鏈進入彰化,成為產業群聚效應,成為綠電大縣。

台電公司董事長朱文成則指出,台電公司首度和縣市政府簽定合作意向書,成為綠能夥伴,在經濟部評定的36處優良風場中,彰化縣就占了21處,台電第一期規劃在彰化芳苑鄉西側海域,規劃裝置容量約11萬瓩比價的離岸風場,近期可望發包;第二期則計畫在鹿港外海開發裝置容量約90萬瓩的離岸風場。

朱文成說,台電也計畫利用原本台電彰工火力電廠的預定地,利用約134公網友頃的土地,裝置容量約10萬瓩的地面型太陽能光電系統以及建造全國首座的再生能源營運中心。

陳諸讚卻指出,推動綠能產業是國家既定政策,台電公司在設置離岸風場時也應注意到漁民的生計問題,針對漁場的問題進行補償,他也擔心離岸風機和陸地連接的輸配電纜過多可能會危害潮間帶生態,呼籲設海上變電站,將對生態的衝擊降到最低。1051220

下面附上一則新聞讓大家了解時事

新北市長朱立倫率同秘書處處長林芥佑於昨(五)日上午拜會姊妹市洛杉磯郡,受到新任郡監督凱瑟琳芭葛(Kathryn Barger)熱烈接待。她說,台灣許多高科技領導產業在新北市,雙方應在綠能科技及高科技產業加強投資合作。

洛杉磯郡為美國第一大郡,人口逾一千萬,與新北市結盟超過二十年,雙方關係友好密切、互訪交流不斷。芭葛去年十二月甫接任郡監督職務後,特別來函邀請朱市長再次訪問洛郡。而為了表示重視姊妹市友誼傳承,芭葛也請來前任郡監督麥克安東諾維奇(Michael Antonovich)夫婦共同會晤。

朱市長推崇安東諾維奇擔任郡監督職位逾三十六年期間,對地方治理有卓CP值爆表越貢獻,更感謝安特維奇促進姊妹市情誼,並多次為中華民國發聲、協助臺灣的外交推展。

芭葛郡監督向朱市長承諾,將向前輩討教更多新北市相關資訊,並持續維持雙方友誼與交流。她同時表示自己專長在於社會福利、教育與民眾安全等方面,她聽聞新北市在這些領域有傑出創新的表現,非常希望向新北市學習。

朱市長隨後順道拜會洛杉磯市政府,首先由國際貿易局專員David Reich先生導覽具歷史意義的市政大樓。接著洛市負責國際事務及經濟發展的副市長陳楚僑先生(Raymond Chan)率團隊向朱市長說明各項市政內容。

陳楚喬表示,洛杉磯市與新北市人口數相近,但面積不大,有國際機場及港口,因此發展國際經貿對該市來說相當重要,非常希望與新北市的企業發展合作關係。朱立倫以鶯歌陶藝品「漆金吉紅瓶」作為新北市代表性工藝品,贈送洛杉磯郡與洛杉磯市府,祝福美國友人新年吉祥如意。

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商品尺寸:

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內容件數:薄被套x1

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材質:100%精梳棉

產地:台灣

保養方式:可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白/建議可放入大型洗衣袋後再清洗

注意事項:

.顏色如產品圖示,網頁圖片因拍攝關係,與實品略有差異,實際顏色請以收到的實品為主。

.因布料裁切位置的不同,部份花版可能會與商品圖略有出入,請以收到的實品為主。

.產品內容物以上述為主,產品圖之內容僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。

.商品如經下水、洗滌、拆封、使用、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時,恕無法退貨!

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中國時報【謝瓊雲╱彰化報導】

69歲陳姓老翁因詐欺、偽造文書罪嫌遭到通緝(見圖,謝瓊雲翻攝),彰化警方18日循線找到他在彰化市租屋處欲逮人時,其46歲兒子正好返家,見狀竟上前阻撓警方,護父心切甚至與警方拉扯、扭打,已涉嫌妨害公務,父子雙雙被移送法辦。

警方指出,彰化分局偵查佐陳建發及巡佐林以興,當天前往陳嫌住處準備抓人,他起先提供假個資意圖規避盤查,後又藉故脫逃,走至門口馬路邊拔腿就跑,警方上前追捕,其子返家撞見,心急下出手阻止警察抓父親。

「別抓我爸!」陳男先是質問警方身分:「你們是誰?」接著又喊話:「他70歲了,年事已高,拜託!放過他。」希望警方放父親一馬,並開始與2名員警發生拉扯。

警方表示,當下已告知正在執行公務,但陳男孝心用錯地方,為救老父仍執意攔警,雙方拉扯、扭打間,造成林姓巡佐手部、腰部多處挫傷,父子倆人最後都被帶回警局,訊後依詐欺罪、偽造文書罪和妨害公務罪嫌移送彰化地檢署偵辦。

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(中央社記者張淑伶上海8日電)外傳中國大陸文化部先前流出一份文藝界的「敏感名單」,陸媒報導,當中不少歌手如陳昇、徐若瑄等人的歌曲近日都在音樂平台下架,香港作詞人林夕也在內,引起關注。

新京報所屬微信公眾號「新京報Fun娛樂」發文說,有網友發現,在大陸幾個音樂平台如網易雲音樂、QQ音樂、百度音樂上,港台歌手陳昇、徐若瑄、黃耀明、何韻詩、亂彈阿翔等歌手主頁突然消失,有些還出現「根據相關法律法規和政策,搜索結果未予顯示」字眼。

不過,其他如蝦米音樂等平台仍保持不變。 阿里音樂工作人員透露,蝦米音樂「暫時」仍會向用戶提供原有歌手的歌曲試聽。

文章指出,視聽歌曲和歌手主頁消失,可能有版權問題之外的原因,並指出網友流傳的文藝界敏感名單中,香港知名作詞人林夕也在其中。網易雲上,林夕主頁的專輯已經無法收藏。

文章引述知情人士表示,「 關於林夕的定義確實還比較模糊,大家都還在觀望階段。」

這篇文章說,「如果這位華語樂壇詞神的作品遭遇下架,那麼不知大家是否想像的到,我們究竟會損失些什麼?」

中共黨媒環球時報曾報導,林夕是香港著名填詞人,2014年香港發生「占中」期間,林夕曾支持集會學生,並到現場站台。1060108

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南太友邦索羅門群島(Solomon Islands)新任駐台大使王哲夫(Joseph Pius Waleanisia),今天(1日)向蔡英文總統呈遞國書。總統致詞表示,台灣與索羅門的邦誼已有堅實基礎,未來將秉持互惠互助的精神,繼續推動更多實質合作計畫。

蔡英文總統1日在總統府接受索羅門群島駐台大使王哲夫的到任國書時致詞表示,台、索已有33年堅定友誼,雙邊關係十分緊密,各項合作計畫也持續順利推動,未來必能繼續深化。

總統說:『(原音)台灣跟索羅門群島的邦誼,在彼此共同努力之下,已經有堅實的基礎,未來我們希望持續秉持互惠互助的精神,繼續透過推動更多實質合作的計畫,來深化兩國友誼。』

總統特別提到雙方在農、漁業等方面的合作關係,像雙方簽署漁業合作協定,有助促進兩國間海洋養殖產業的投資、研究、發展及訓練,並在漁業養護管理工作上彼此合作,以具體行動回應歐盟要求打擊非法、未報告及未受規範(IUU)的漁撈行為;此外,雙方在潔淨能源、醫衛合作及人才培育等許多領域也有密切合作,成果有目共睹。

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蔡總統接見中美洲統合體秘書長 (圖)

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中央社

2016年12月1日週四 台北標準時間下午8時28分

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隨著波蘭在2004年加入歐盟後經濟迅速發展,國內的餐飲產業也隨之興盛,但即使對料理的選擇增加,還是有許多人心儀古早味的波蘭本土料理。

曾經歷半世紀共產政權統治的波蘭,隨著加入歐盟後經濟快速發展,民眾想吃上一頓高級異國料理,也不再是件難事,但還是有許多波蘭人,對傳統的波蘭料理情有獨鍾,而這間位在小巷弄裡,經營已經60年的小餐廳,就是許多人回味老滋味的好去處。

波蘭民眾:「雖然大家都在追求流行,但這裡始終都沒有變。」

波蘭民眾:「這些都是我吃慣的菜色,對胃也沒負擔。」

這間提供波蘭家庭料理的餐廳,最受歡迎的就是這道波蘭餃子,起司混合馬鈴薯泥的內餡,點綴蔬菜和少少肉塊,就是波蘭在物資配給時期的主流吃法,既好吃又有飽足感。

NHK記者:「吃起來像西洋風水餃,有起司的味道非常好吃。」

除了美味的食物外,餐廳內溫馨的氣氛也讓原本互不相識的客人自然而然打成一片,而面對來自其他國家料理的競爭,今年(2016年)已經70歲的老闆娘也毫不擔心,要繼續用傳統好味道滿足顧客的味蕾。

波蘭餐廳老闆娘:「這裡競爭相當激烈,客人都跑去義大利或西班牙餐廳,但大家最後還是會,回來吃傳統的波蘭料理。」(民視新聞吳彔瑾綜合報導)

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中國時報【呂素麗╱高雄報導】

酒駕肇事案件時有所聞,高雄市生命線統計,近3年來因酒癮求助的個案數,激增5倍,而酗酒與家暴、自殺有密切關係,施暴者8成有喝酒習慣、自殺死亡者,生前有酒癮、藥癮的占4成4,生命線呼籲,除了關注酒駕的嚴重性外,危險性飲酒也不可忽視。

高市生命線主住白瓊芳指出,因為酒癮而打電話到生命線求助的個案,2013年有128件,2014年324件,2015年激增到650件,有研究顯示,98%的自殺死亡者,在自殺之前罹患1種、或多種精神疾病,其中,酒癮、藥癮占44%,這是不能忽略的警訊。

生命線常務理事、高雄醫學大學醫學社會學與社會工作學系副教授陳政智,特別提醒要注意「危險性飲酒」,尤其是一個人獨自喝悶酒,更要去關心。

他說,酒駕肇事受到社會關注,而一個人在家喝悶酒,反而被忽略,總認為,在家乖乖喝酒不會肇事,事實上,這種獨自「喝酒澆愁,愁更愁」的危險性更高,他們人際關係疏離、喝酒影響工作,進而可能成癮,而衍生更嚴重的問題,值得重視。

生命線繼2015年「男人心.報你知」男性關懷計畫後,今年承接高市衛生局「危險飲酒一級預防服務計畫」,安排心理諮詢專家,以情緒舒壓為出發點,並到企業團體舉辦座談會,希望提供舒壓方式,只要發現有危險性飲酒就介入,早日預防。

生命線理事長蔡淑貞說,生命線也培訓關懷陪伴志工,以電話關懷酒癮個案,另針對有喝酒習慣的施暴者,給予預防性教育團體輔導課程。

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旺報【記者張國威╱綜合報導】

兩位前任美國在台協會(AIT)台北辦事處長近日皆撰文指出,即將上任的美國川普政府必須確知台灣的地緣戰略重要性,最好派高階官員訪台,並同意台灣的軍備申購要求。

前任AIT處長司徒文1日在華府智庫「全球台灣研究中心」發表〈川普政府對台政策應該如何〉專文表示,川普的國安內閣人選專注於俄羅斯、歐洲、中東和反恐戰爭,對於亞洲事務,包括台灣在內,都缺乏了解和興趣,而這是不智的;台灣必須努力游說美國新政府,告知川普台灣的地緣戰略重要性。

司徒文認為,川普政府必須清晰說明美國對台政策,不要簡化的只說「美國的一中政策」,這種話聽起來像認同中國的對台主張,而是要經常性提出《台灣關係法》與對台六項保證;此外,也應支持台灣參與國際組織,包括國際民航組織、國際世衛組織等;還要提供台灣防禦的需要,強化雙方軍事合作,支援台灣國造裝備計畫,比如潛艦與飛彈系統。

另一位前任AIT處長楊甦棣在會上也持同樣看法,認為川普上台後應堅持兩岸分歧須以和平手段處理;盡早確認美中三公報與一中政策,及依《台灣關係法》對台軍售,並延續《台美貿易暨投資架構協定》(TIFA)。

花蓮縣一○五年十一月份道路交通安全聯席會報,昨日下午於縣政府簡報室舉行,由副縣長蔡運煌主持,會中討論「一○六年合歡山雪季勤務交通管制」、「一○六年春節連續假期臺八線-中橫公路交通疏導管制」、「稻香村平交道施工」及「南濱至南海四街路段拓寬工程」等四項交通管制提案。

太管處遊憩課長聶士詔指出,為維護合歡山雪季期間交通安全與流暢,交通管制範圍為臺十四甲線大禹嶺至合歡山遊客服務中心、翠峰至合歡山遊客服務中心路段,管制時間為一○六年一月一日至二月二十八日,為期五十九天。

實施方式為,下(積)雪時實施交通管制、未下(積)雪時實施交通疏導;視兩地停車空間(鳶峰、武嶺、昆陽、小風口)及交通擁擠狀況彈性開放車輛通行;下(積)雪或路面結冰,除公務車及剷雪車外,禁止各類車輛通行。

疏導一○六年春節連續假期一月二十九日至一月三十一日(農曆大年初二至初四,共三日)台八線太魯閣口至天祥管制路段交通,太魯閣國家公園管理處依往例辦理交通管制及遊園專車措施。自行開車、營業及租賃車輛者,沿台九線行至184K-新城(太魯閣)火車站或台八線187K太魯閣加油站等處,轉搭遊園專車;搭乘火車者在新城(太魯閣)火車站下車,直接轉搭乘遊園專車。

聶課長進一步說出,除遊園專車、客運定期班車及甲、乙類大客車(遊覽車)外,四輪以上之車輛於管制時間內均禁止通行。

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物聯網如日中天,不論大公司、小新創都積極卡位,芬蘭,人口只有550萬人的國家,選擇以5G架構為核心的通訊網路、無所不在的感測器、雲端運算及數據分析四大面向切入,同時並引導各產業與之接軌,就連大學校園內都拍賣設有工業物聯網園區。

走進芬蘭老牌上市IT服務公司疊拓(Tieto)的大樓,卻有著一整排倫敦地鐵的塗面,牆面上還掛著幾台螢幕,顯示著大樓用電量、溫度等數據,「倫敦地鐵是IoT最好的例子。」疊拓公司工業網路(Industrial Internet)負責人泰科(Tomi Teikko)指著螢幕說,智慧建築應用,是蝶拓重要發展的項目。這個成立於1968年、全球有1萬4千名員工的軟體IT公司,正積極地推動物聯網業務,知名商品不僅深化既有的IT業務,過去一年也積極鼓勵員工內部創業,目前已成立四家新創項目,分別投入物聯網資安、使用者體驗管理與大數據應用的領域。疊拓的動作,其實就是芬蘭產業發展的縮影。

人口只有550萬人,但面積卻有台灣九倍大的芬蘭,在資訊世代的腳步一向走得快,早在1995年時,就在首都赫爾辛基率先推動網路新都計畫,之後諾基亞更是在行動時代大領風騷。但五年前,在整體產業變化快速的情況下,諾基亞手機部門不堪營運低潮壓力,以72億美元的價格賣給微軟,雖然令人感傷一個時代的結束,卻也是芬蘭產業新時代的開始,原本集中的人才開始向外發展,推動了創業的新浪潮,其中以開發《憤怒鳥》的Rovio、以及《部落戰爭》的Supercell,這些行動遊戲的故事最為人津津樂道。

趁著這樣的氣氛,芬蘭政府整合既有的經貿事務小組「芬蘭隊伍」(Team Finland),引導產業往物聯網相關領域發展,將原本隸屬經濟部,類似台灣工研院的Tekes(國家技術創新局)、VVT(國家技術研究中心)、類似外貿協會的Finpro(芬蘭貿易促進會)、海外會展單位Export Finland 從原屬政府單位,變成國營企業之外,在今年9月,更將原本分散在不同地區辦公的單位,搬遷集中至同一處,方便彼此溝通協調,以協助產業拓展海外市場。有趣的是,這棟共同辦公超值推薦大樓,原是諾基亞預定要使用的新建大樓。

重建IoT商業模式

在IoT的大策略之下,提出「We live digital」的策略願景,以5G架構為核心的通訊網路、無所不在的感測器、雲端運算及數據分析四大面向切入,從系統服務的角度,鎖定工業4.0的應用,發展產業應用解決方案。其中,Tekes在2014年至2019年內共1億歐元的創投資金,有一半將用在鼓勵各產業發展物聯網應用,目標是為了重新建構商業模式。芬蘭政府預估,以垂直產業為主的物聯網應用,至2023年時,將可為芬蘭帶來約120億歐元的商機,創造4萬8千個工作機會。

相較於台灣,談論物聯網議題時多是從硬體端切入,而在芬蘭,民間從老企業到新創,也都將物聯網當作重要的未來商機,但重點是如何建立以軟體為核心的服務平台架構。根據負責芬蘭外貿投資事務的Finpro統計,過去六年間,芬蘭軟體公司成立的數量成長了60%。

例如目前在首都赫爾辛基、大城市坦佩雷測試無人車應用;在芬蘭西南部的第五大城市圖爾庫,則是進行媒體應用消費;對於芬蘭深具傳統的林業,也投入相關伐木工具與機械智慧化的測試。

「推動智慧數位交通就是整個產業轉型的一部分。」阿爾托大學工業物聯網園區營運長祖翰高(Jari Juhanko)表示:「芬蘭定位自己是工業物聯網的矽谷。」他指出,如何進行跨界整合是一大重點,而校園正是轉型的試驗起點,因此阿爾托大學設立了物聯網園區,歡迎學生與企業來此進入測試開發外,在課程上也整合工程、電機、化工及科學四個學院,開設物聯網相關學程。「我們有很強的科技DNA,也具備商業與科技的跨界人才,加上濃厚的創新氣氛,這是我們的優勢。」Finpro資通訊暨數位化產業總監瑪蒂南迪金斯(Hanna Marttinen-Deakins)指出,芬蘭早在1997年就在農用收割機具安裝了感測器與軟體,這可以說是工業4.0最早的雛形應用。

「對於物聯網的應用,我們一直在思考如何做到數位應用的服務化,以及能夠跟誰建立服務體系。VVT首席科學家、也是媒體與使用者團隊組長賽托(Anu Seito)表示,發展物聯網的目的,不僅僅是拉動產業成長,更要打造一個可持續化發展的數位化社會。

比如VVT開發了一款物聯網奶嘴,它們關注的重點在於如何與醫療照護單位整合,促進嬰兒照護品質。在圖爾庫推行的智慧交通計畫,結合開放數據,目的在於建議人們最好的通勤方式。「做物聯網要先想像情境,再來整合技術。」在Tekes負責5G項目的克萊曼提南博士(Mika Klemettinen)指出。

垂直的產業應用,是開啟想像的第一步。芬蘭最大電信公司Elisa,建立數據平台,切入工業、醫療、及零售三個領域。例如他們與淨水工廠Valmet合作,監控水源品質變化,以協助減少藥劑成本。另外也在圖爾庫推行汽車追蹤應用,透過路線的計算,以達到節省能源的目標。

另一家電訊營運服務商BaseN,則是提供從底層的網路連結、數據中心到使用者經驗設計、開放API、數據資料庫等全方位平台,目前在鄰近赫爾辛基的艾斯博地區與物業公司合作在社區公寓內,提供電能、供暖與用水的管理服務。「最具挑戰的部分,就是如何把平台蒐集來的資料,轉換成有用的分析管理數據。」BaseN執行長胡瑞(Pasi Hurri)指出。

芬蘭知名資安公司芬安全(FSecure),也針對物聯網的需求,在年底推出軟硬整合路遊器服務SENSE,透過每月收取8歐元服務費的方式,拓展既有的資安市場。「目前網路的防護,沒有辦法滿足IoT的需求,這是我們的好機會。」芬安全網路安全顧問柯沃南(Erka Koivunen)指出。

建立可運作架構

大型企業動作頻頻,新創企業也蓄勢待發。創投公司赫爾辛基資本(Helsinki Venture)宣布11月開始推行物聯網公司加速計畫,預計在兩年內輔導60家新創企業,除了提供共同辦公空間外,也與法國通訊公司SIGFOX合作,提供商業運作的網路。而另一個去年成立的組織IndustryHack,則是採用駭客松的概念,在船舶交通、再生能源、工廠製造、廢棄物處理等18個產業領域,舉行各種創新挑戰賽。

10月宣布獲得450萬英鎊的投資,公司位在芬蘭南部大城坦佩雷的Wirepas,從利基市場出發,開發分散網路傳輸技術,就像是馬路上的交通號誌,讓不同的物件之間得以順利通訊。「每個物件聯網條件不同,無法用同一套方案通吃。」Wirepas行銷暨溝通副總裁林寇(Sebastian Linko)指出,資料傳送資料的頻率,決定電池的壽命,因此如何設計物件間的通訊協定就很重要,他舉例,水表電池要求續航力高,因此相對功率低,所以當水表資料要跟照明系統串接時,就必須能夠進行調節。這個技術可以讓物聯物件自動化選擇可用的無線訊號通道,此獨特性獲得創投青睞,總計今年以來已經募到1千萬的資本。

另一個獲得2015思科創新大賽(Cisco Innovation Grand Challege)前六強的Cyberlightning,鎖定的是能源管理服務,他們協助北歐最大電力配電營運商Fortum公司,即時調控供暖供電狀況。「真正的物聯網其實還不存在,因為沒有人看得清全貌。」Cyberlightning執行長麥克森(Ville Mickelsson)說,因此如何掌握一瞬之間的數據資料並加以分析,是現階段的重點。「現在大家都還在學習,沒有人賺到錢,重點是建立夥伴關係,了解市場需求,才能真正建立可運作架構。」Elisa物聯網項目發展暨服務負責人艾科路德(Tommi Eklund)表示,物聯網範圍很大,且牽涉許多法規層面,一般消費者行為不容易改變,反而B2B的應用相對容易溝通切入。

由於芬蘭本地市場小,發展海外市場與結盟國際夥伴一直是經貿政策重點,比如為了讓中國了解芬蘭社會文化,他們主動與知名實境節目「奔跑吧兄弟」合作,將節目現場拉至芬蘭拍攝,也爭取到IBM在芬蘭設立超級電腦華生唯一的海外測試點,其他像是華為、LG也都在芬蘭進行相關投資項目。而已經進入第二階段的5G場域實驗,則有50個機構參與,探討5G網絡規模化如何處理,以及安全性與可靠性的議題。芬蘭也跟聯合國合作,發展以感測器為核心的未來災害控制方案。瑪蒂南迪金斯直言,其中德國與大中華地區是兩大服務輸出的目標市場。

今年10月, Finpro、HBH(Helsinki Business Hub,赫爾辛基商務處)與工研院就舉辦了一場「臺芬智慧城市論壇與商機媒合」活動,工研院國際中心主任王韶華指出,臺灣及芬蘭都很重視智慧城市發展,而資通訊技術一向是芬蘭的強項,台灣企業則擅長技術商品化。兩國在物聯網產業上可發揮軟硬整合、優勢互補的合作綜效,促進物聯網相關產業升級。

一如台灣,身為歐盟成員的芬蘭,其實也面對經濟上的低潮,國內甚至出現檢討一向令人稱羨的福利政策聲浪,而物聯網正是突破產業困境的重要出路,芬蘭人相信,物聯網不只是趕流行的口號,他們積極卻不躁進,以社會系統的角度思考,從技術紮根,物聯網的願景,才會有真正實現的一天。

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統一球團在今天的操作,組建了一個中職最年輕的教練團,宣告獅隊正式進入換血時期,不僅讓年輕選手有空間發揮,也讓中生代進入教練團來達到改變風格的目的。但是這麼短的時間內籌組了這一切,不禁讓人懷疑總教練黃甘霖是否有些被推上火線,不過「蔗總」表示,這一切都有和領隊蘇泰安好好商量過,沒有任何問題。

黃甘霖在接受媒體訪問時說,教練團陣容蘇泰安有事先跟他討論過,雙方也有針對需求討論意見,自己並不是什麼都不知道就被推上火線。

另外蔗總對於球隊明年的球季,也有很深的期許,他表示最少要拿下上、下半季其中一座的冠軍,言下之意就是以進入季後賽為目的。

而自己職業生涯以盜壘聞名,在接手總教練後,會不會讓球隊「提速」,盡情的在壘包間奔馳?黃甘霖說,那也要因材施教,畢竟每個人的優勢不一樣。

(優活健康網編輯部/綜合整理)大部分醫師和營養師會告訴你,應該1周量1次體重,但是讓我來告訴你,為什麼我認為這是絕對錯誤的,我不相信有什麼單一的解答適用於每一個人、每種狀況。

體重過重減重速度較快

首先,這取決於你想要減掉多少體重,其次,這也和你是想減輕體重,還是想要維持減輕後的體重有關,接下來,我會解釋為什麼,如果你體重過重很多,那麼減輕體重的速度,會比只有幾公斤要減的人快,此外,你可能也會需要更多的動機和回饋。

那麼,要是你可以在2、3天內就看到數字下降,幹麼要等上一整個星期呢?然而,當你越接近目標體重,就會發現數字下降得越來越緩慢,到了那時候,1周量1次體重就很合理。

在一天當中的同樣時間量體重

現在,我們回過頭討論一下那些已經減輕體重,只是想要維持這樣的狀態、不想復胖的人,想想看,是要減掉那不小心多出來的1、2磅(450~900克)比較容易呢?還是要減掉3、4磅(1.35~1.8公斤)比較容易?當然是前者囉!

唯一能在1磅不小心變成2磅之前及時發現的方法,就是每天量體重,最後提供一個小祕訣:永遠都要在一天當中的同樣時間量體重,最好的時機是剛起床、去完廁所之後、吃早餐之前。(本文摘自/12分鐘HIIT減重計畫/商周出版)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者顧荃台北5日電)媒體報導指台北市長柯文哲有意2018競選連任,但無意加入民進黨。柯文哲今天表示,「對我來講,把每天的事情做好就是最好的佈局」。

蘋果日報報導,2018年縣市長選舉,綠營已悄悄布局。民進黨選舉對策委員會日前已拜會柯文哲,柯文哲表達有意連任的企圖心,但無意入黨,為避免「泛綠分裂」,選對會傾向比照2014年模式,也就是黨內初選獲勝者,再和柯文哲比民調整合。

柯文哲上午出席第二殯儀館新建大樓啟用典禮,會後受訪時表示,離2018還有兩年,等2018過完春超值推薦節,再開始煩惱都來得及,現在把事情做好就好了。

柯文哲說,「對我來講,把每天的事情做好就是最好的佈局」,做得好不一定沒對手,但做不好一定有對手。

媒體詢問,是否堅持要以無黨籍身分角逐連任?柯文哲回應,政治要有誠信,他當時說這任不會入黨。當然現階段在資源整合上有很多困難,但是講話要儘量算話。

至於對外傳有意角逐台北市長寶座的台南市長賴清德有什麼看法,柯文哲表示,「把每天事情做好就是最好的準備」。1051205

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